2017-08-24 13:40:57

W JAKI SPOSÓB PRZEKONANIA I MYŚLI TWORZĄ NASZĄ RZECZYWISTOŚĆ?

Przyjrzyj się poniższemu obrazkowi. Pokazuję on prostą zasadę, według której myśli wpływają na nasze emocje, a te na nasze zachowanie. Zachowanie to nasze wybory, to, co robimy, jak tworzymy nasze życie osobiste i zawodowe. Chociaż nie ma tego na obrazku, to pomiędzy tymi trzema elementami jest sprzężenie zwrotne, czyli nasze zachowanie może wpływać na nasze emocje, a te na nasze myśli.

Za myślami stoją nasze wartości i przekonania o sobie i o świecie, w którym żyjemy.

Spójrz poniżej, jak różne myśli wywodzące się z Twoich przekonań mogą wpływać na Twoją zmianę zawodową.

 

 

 

Przekonanie ograniczające:

  • „Nie jestem dość dobra, aby poradzić sobie ze zmianą zawodu/zmianą etatu na własną działalność.”
  • Emocje – frustracja, niechęć, ogromny lęk przed zmianą (myśl: co będzie, jeśli mi nie wyjdzie?).
  • Zachowanie – zwlekam ze zmianą, stoję w miejscu przez długi czas, czasem przez lata.

Przekonanie wspierające:

  • „Jestem zaradna i poradzę sobie ze zmianą zawodu/zmianą etatu na własną działalność.”
  • Emocje – ekscytacja, zadowolenie, chęć do działania, umiarkowany lęk przed zmianą.
  • Zachowanie – podejmuję odważne działania, które doprowadzą mnie do zmiany.

 

PRAKTYKA

Pierwszym krokiem do pracy z przekonaniami jest uświadomienie sobie tych ograniczających.

Zastanów się i odpowiedz sobie pisemnie na pytania:

  1. Czego obawiam się w mojej zmianie zawodowej?
  2. Co takiego myślę o sobie, co może mi przeszkodzić w mojej zmianie zawodowej?

Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych postach na Vlogu na swoją skrzynkę

Zapisuję się do newslettera




Formularz kontaktowy

 

 

 

 

 


 

 

Anna Koprowska Coach Zmiany Zawodowej

tel. 669 769 696  Zapraszam do kontaktu w godz. 9.00 - 19.00. pon-pt.

Działalność online, na terenie całej Polski

Adres biura: Al. Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk Oliwa

E-mail: kontakt@annakoprowska.pl

Fan-page: Anna Koprowska Coach Zmiany Zawodowej

Skype: Anna.Koprowska.Coach