2017-08-24 14:12:52

JAK DOKONAĆ ZMIANY ZAWODOWEJ I NIE PAŚĆ NA ZAWAŁ SERCA?

 

Czas i energia to dwa główne zasoby, których potrzebujemy w zmianie zawodowej, które definiuję jako zmianę zawodu i/lub etatu na własną działalność.

Niezależnie od tego, czy chcesz odkryć swój kierunek zawodowy, czy już wiesz, co chcesz robić zawodowo i przygotowujesz się do zmiany zawodu, działalności, czy uczysz się i zdobywasz wiedzę i doświadczenie. To wszystko zajmuje Twój czas i energię, które musisz wygospodarować po Twojej pracy, pogodzić z czasem, który masz dla rodziny, dla siebie itd.

Pamiętam swoją zmianę, kiedy intensywnie się rozwijałam, najpierw poszukując właściwego dla mnie kierunku zawodowego, a następnie przez 2,5 roku zdobywając wiedzę i doświadczenie do nowego zawodu. Dalej postanowiłam otworzyć własną działalność, co zajęło mi kolejne 6 miesięcy nauki, jeszcze przed rezygnacją z etatu.

Największym wyzwaniem był dla mnie wtedy work-life balance, czyli jak to zrobić, żeby pogodzić moją ówczesną pracę w korporacji z rozwojem zawodowym oraz z życiem rodzinnym i się nie zamęczyć.

Oto kilka sposobów, które mi posłużyły:

  1. Zmniejszyłam liczbę nadgodzin w pracy do 0. Wiedziałam, że potrzebuję wyjść po 8 godzinach z pracy, żeby mieć jeszcze czas i siłę na mój rozwój zawodowy.
  2. Miałam wsparcie w moim partnerze i za jego zgodą przerzuciłam na niego część moich obowiązków domowych. Do tej pory jestem mu za to bardzo wdzięczna.
  3. Gotowałam tylko 1-2 razy w tygodniu i w weekendy, jeśli nie miałam akurat zjazdu w szkole.
  4. Jeden wieczór w tygodniu, zazwyczaj to był piątek, miałam tylko dla siebie, na swoje hobby, poczytanie książki, wyjście do parku etc. Musiałam kiedyś odpocząć, inaczej bym zwariowała.
  5. Spałam 8 h dziennie. W ten sposób ładuję baterie i bez tego nie mogę intensywnie funkcjonować w ciągu dnia.
  6. Zlikwidowałam TV. Jeśli mam czas i ochotę na film, to obejrzę go w internecie, przed pójściem spać.
  7. Ograniczyłam prywatny Facebook, bo pożerał dużą część mojego czasu wolnego.
  8. Dwa razy w roku brałam 2-tygodniowy urlop i odrywałam się od wszystkiego.

 

Weźmiesz dla siebie któryś z tych sposobów?

Zostaw mi lajka albo napisz pod postem, które sposoby Ci odpowiadają albo już je stosujesz.

 


Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych postach na Vlogu na swoją skrzynkę

Zapisuję się do newslettera




Formularz kontaktowy

 

 

 

 

 


 

 

Anna Koprowska Coach Zmiany Zawodowej

tel. 669 769 696  Zapraszam do kontaktu w godz. 9.00 - 19.00. pon-pt.

Działalność online, na terenie całej Polski

Adres biura: Al. Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk Oliwa

E-mail: kontakt@annakoprowska.pl

Fan-page: Anna Koprowska Coach Zmiany Zawodowej

Skype: Anna.Koprowska.Coach